Прокрастинация и йога

Выполнение любой задачи отодвигается на второй план если
а) задача плохо сформулирована, и в реальности включает в себя взаимо-зависимые под-задачи
б) задача является остатком Паретто (те 20% бенефита которые берут 80% времени) - то есть заведомо малоэффективна и низкого приоритета
Для многих людей выполнение трудоемких и малоэффективных задач - например получить степень по Computer Science - становится невыполнимым именно из-за прокрастинации. Мозг оптимизирует и ищет обходные пути , подменяет цели и дезориентирует в жизни, приводит к неудовлетворенности собственными достижениями, неясным жизненным целям, нерешительности и неуверенности в себе.
Испытание прокрастинацией - отвлечение на дела требующие меньше усилий и имеющих моментальный положительный результат - это как наркозависимость ... Лечение - только осмыслением и планированием, любым из существующих методов - например по Бенджамину Франклину - Getting Things Done (GTD). Его пирамида выглядит так (смотри ниже), а главные принципы изложены в этой статье :

Теперь про метафизический смысл прокрастинации :
Дела, которые планируются и не исполняются, приравниваются к непосильной ноше. Чем больше остается незавершенных дел, тем меньше сил на то, чтобы их свершить.Чувство вины съедает наши внутренние энергетические резервы. Энергия расходуется впустую, когда мы не осуществляем то, что запланировали, и планируем то, чего никогда не осуществим.

Философия йоги имеет свой взляд на жизнедеятельность человека - мы перерабатываем энергию космоса и превращаем ее в материальную (овеществленную или опосредствованную - знания тоже реализуется в материю) и эмоциональную субстанции . По поводу материального созидания - это как перерабатывание отходов - в космическом смысле бесцельно. А вот субпродукт эмоциональный (наше сознание) - важен и уникален, являясь (я так думаю) собственно целью существования человечества в космосе. Каждый человек имеет эмоциональную волну, синусоиду во времени - между эксайтментом и депресняком, хотя сегодня модно волну представлять как тороид (но мне нравится 2х мерная линия - у нее есть конец, и легче осознать что эмоция - это конечный ресурс, а не вечное замкнутое движение).
Чем больше мы подпитываем себя мелкими забавами (и большими тоже - радость творчества, свершения, преодоления), тем больше проваливаемся в разочарования. С космической точки зрения, чем больше амплитуда, тем больше энергетический след, и обьект получает больше влияния на остальные события вселенной. С индивидуальной точки зрения - чем меньше амплитуда - тем дольше вы сможете жить , протянув ресурс на дольшее время. Каждый решает для себя сам . В этом и есть красота жизни. Вот оно единство и борьба противоречий, альтруизм и индивидуализм, инь и янь, добро и зло. Не забывайте о балансе, не тяните все одеяло наверх, а то ножки замерзнут...