Physiology questions for 8.02.13

שאלות באנרגיה:
1. באלו מקורות אנרגטיים נשתמש (בעיקר) בריצת 60 מטר תחרותית (כ – 7-6 שניות) ?
1. בחלבונים
2. בפחמימות שמקורן בחי.
3. בשומנים שאגורים בשרירי הרגליים.
4. ב – ATP ו – CrP.
#4
2. מנגנון ATP-CrP :
1. פועל רק בנוכחות חמצן מועשר.
2. מספק אנרגיה לפרק זמן ארוך של פעילות.
3. פועל רק בנוכחות חומצת חלב.
4. מקור האנרגיה העיקרי בריצת 100 מטר באולימפיאדה.
#4
3. כמות ה - ATP המצויה בשרירים מספיקה ל :
1. ביצוע תרגיל קרקע שאורכו 2 דקות בהתעמלות אומנותית.
2. ריצת 800 מטר בתחרות רשמית.
3. ביצוע אחד של הטלת כידון.
4. צלילה בבריכה שאורכה 50 מטר מצד לצד.
#3
4. תוצרי הלוואי של פירוק מולקולות עתירות אנרגיה הם :
1. חלבונים
2. פחמן דו-חמצני ומים
3. חומצת חלב
4. אין תשובה נכונה
#4 - (Если он имел ввиду АТП , то АТП разлагается на АДП и энергию, если CrP -на фосфат и креатинин, глюкоза - наверное нельзя считать молекулой богатой энергией , потому что если да - то хумцат халав - часть отхода анаэробного гликолиза (аэробно глюкоза отрабатывается в пируват , см. цикл Кербса)
5. בעת הגשת חבטת פתיחה בטניס מקור האנרגיה העיקרי יהיה :
1. ATP
2. חלבונים
3. שומנים
4. פחמימות
#1 (2х секундное усилие - значит АТП)
6. באילו מקורות אנרגטיים נשתמש בריצת 600 מטר (משך זמן הריצה כ – 75 שניות) ?
1. בעיקר בחלבונים.
2. בעיקר בגלוקוז .
3. בעיקר במאגר ה – ATP.
4. בעיקר בחומצת חלב.
#2 ( 75 - уже не 10 (тогда был бы АТП), еше не 120 - это по силам анаэробному гликолизу)
7. המנגנון הגליקוטי האנאירובי :
1. פועל רק בנוכחות חמצן מועשר.
2. מספק אנרגיה לפרק זמן של מספר שניות ראשונות של פעילות.
3. מייצר חומצת חלב.
4. מקור האנרגיה העיקרי בריצת 3000 מטר מכשולים באולימפיאדה.
#3 (анаэробный гликолиз производит молочную кислоту)
8. בביצוע 4 מיאוצים למרחק של 60 מטר, במהירות מרבית
(עם 10 שניות הפסקה בין כל מיאוץ) :
1. נשפר בעיקר את המערכת האירובית של הספורטאי.
2. נשתמש בעיקר בגלוקוז שמקורו בפחמימות.
3. נגדיל את יכולת סבולת הלב-ריאה של הספורטאי ויכולתו להתמיד בריצות
ארוכות.
4. נשפר בעיקר את יכולת התגובה של הספורטאי בעת הזינוק.
#2 - (от противного - не 1&3 - аэробное тренируется не на пределе выносливости а sustain нагрузкой,
про 4 - мы просто не учили - улучшить скорость реакции тренировками..., значит 2)
9. התהליך שבו מתפרק שומן בתהליך האנאירובי :
1. מתחיל במיטוכונדריה.
2. מספק אנרגיה לפרק זמן של מספר שניות ראשונות של פעילות.
3. מייצר חומצת חלב.
4. תהליך אנאירובי של פירוק שומן אינו קיים.
#4 ( жир только в аэробном процессе участвует)
10. למי מהספורטאים הבאים חשוב מאד לאתר במדויק את "סף הצטברות חומצת החלב" ?
1. מטיל כידון
2. רץ למרחקים ארוכים
3. אצן ל – 100 מטר
4. שחקן כדורת דשא.
#2 (для длительного усилия - марафонист)
11. במאמץ מרבי של דקה, יופעל בעיקר :
1. המנגנון האירובי לקטי
2. המנגנון האנאירובי א-לקטי
3. המנגנון האנאירובי לקטי
4. המנגנון האירובי
#3 ( без анаэробного гликолиза первую минуту не прожить)
12. אצל רצי 400-200 מ' נוכל למצוא :
1. יכולת גבוהה להתאושש בין מאמץ עצים אחד לשני.
2. יכולת לפעול ברמות גבוהות של ריכוזי חומצת חלב.
3. יכולת ל"סלק" כמויות גדולות יותר (מאשר אדם לא מאומן) של חומצת חלב.
4. כל התשובות נכונות.
#4 ? (ну, беимет, нагородили..)
13. התאוששות הטובה ביותר מיד לאחר משחק טניס תתבצע :
1. על ידי ביצוע תרגילי גמישות במשך 30 דקות
2. בסאונה של מועדון הכושר למחרת
3. בעיסוי מיד עם סיום המשחק
4. על ידי ריצת שחרור בקצב קל עד בינוני
#4
14. המנגנון האירובי :
1. פועל רק בנוכחות חמצן
2. מספק אנרגיה לפרק זמן של 10 שניות ראשונות של פעילות.
3. מייצר חומצת חלב.
4. מקור האנרגיה העיקרי בריצת 800 מטר באולימפיאדה.
#1
15. התהליך העיקרי של יצור ATP מתבצע :
1. בממברנת התא
2. בעזרת הגלוקוז והגליקוגן שמקורן בפחמימות
3. בעיקר במיטוכונדריה
4. כל התשובות נכונות.
#3
16. המנגנון האירובי :
1. הינו בעל יכולת לטעון ATP משומן.
2. מספק כמות אנרגיה קטנה מהמנגנון האנאירובי
3. מיצר חומצת חלב, פחמן דו-חמצני ומים.
4. מקור האנרגיה העיקרי בריצת 800 מטר באולימפיאדה.
#1- (только аэробный добирается до расщипления жира, и создает АТП - монетки энергии -в покое)
17. בריצת מרתון תחרותית, יופעל בעיקר :
1. המנגנון האנאירובי לקטי
2. המנגנון האירובי
3. המנגנון האנאירובי א-לקטי
4. המנגנון האירובי לקטי
#2
18. באילו מענפי הספורט הבאים ישנה חשיבות רבה לצח"מ גבוה ?
1. אצנים למרחקים של 200 מטר.
2. לספורטאים המשתתפים בתחרות אולימפית בקליעה למטרה באקדח.
3. לשחקני טניס ושחקני כדורת.
4. לשחיינים של 800 מטר (שחייה של 7 וחצי דקות).
#4-(не знаю что такое цахам , но явно нужен он для продолжительного а не моментального усилия)
19. עם תוכנית אימונים נכונה במנגנון האירובי :
1. נצפה לראות שיפור בצח"מ.
2. נראה כי יכולת הספורטאי להתאושש משתפרת.
3. נראה כי יכולת הספורטאי להתמיד ברמות מאמץ בינוניות עד גבוהות משתפרת.
4. כל התשובות נכונות.
#4- (жопа , а не вопрос)
20. המדד הטוב ביותר ליכולת אירובית של ספורטאי בבדיקה במעבדה הינו :
1. רמת ריכוזי חומצת חלב לאחר ביצוע ריצת מבחן של 2000 מטר.
2. מספר פעימות הלב בעת ביצוע המבדק.
3. זמן ההתאוששות של הדופק מ – 180 פעימות/דקה ועד 120 פעימות/דקה.
4. ביצוע מבחן צריכת חמצן מרבית.
#4
21. באילו מהפעילויות הבאות נצפה להגיע לצריכת חמצן מרבית אצל הספורטאי :
1. בתחרות ריצה אולימפית למרחק של 100 מטר.
2. בזמן תחרות הדיפת כדור ברזל באליפות ישראל.
3. בזמן ריצת הגמר למרחק 1500 מטר באליפות העולם.
4. בזמן תחרות "איש הברזל" בהוואי, לאחר 40 קילומטר של דיווש על האופניים.
#3- (не #4 , потому что он устал , не #2 - это анаэробное взрывное усилие, остется сравнить 100 и 1500м - понятно что сотку бегут почти анаэробно, значит #3)
22. כאשר ספורטאי יכול לרוץ מהר יותר מרחק של 2 ק"מ (זמן ריצה של 7 דק') המשמעות היא:
1. כי יכולתו האנ-אירובית השתפרה ולכן הוא יכול לרוץ מהר יותר.
2. הדופק המקסימאלי ודופק המנוחה השתפרו.
3. יכולתו האירובית טובה יותר והוא יכול לרוץ מהר יותר בריכוזי חומצת חלב דומים או נמוכים יותר.
4. יכולתו ליצר חומצת חלב השתפרה ולכן הוא יכול לרוץ מהר יותר.
#3
23. שומנים , כמקור אנרגיה לפעילות גופנית:
1. הן מקור אנרגיה יחידי בפעילות אנאירובית אך משתתפות גם בפעילות אירובית.
2. תורמים אך ורק לפעילות גופנית אירובית.
3. הן מקור אנרגיה יחידי בפעילות אירובית אך משתתפות גם בפעילות אנאירובית.
4. אין תשובה נכונה.
#2
24. בעת מאמץ של כ- 30 דקות בעומס תת-מרבי (עומס בינוני % 75 ), המערכת האנרגטית הדומיננטית תהיה:
1. המערכת האירובית.
2. המערכת המנצלת גלוקוז והופכת אותו לחומצת חלב.
3. המערכת המנצלת קריאטין – פוספט.
4. כל התשובות לא נכונות.
#1
25. רץ 400 מ' ( שיא עולמי – 43.18 שניות) יפתח באימוניו בעיקר את:
1. תהליכי הגליקוליזה האנאירוביים.
2. יכולת השריר לפעול בעצימות מרבית במשך 2 דק'.
3. יכולת המיטוכונדריה ליצר אנרגיה בעזרת חמצן.
4. כל התשובות נכונות.
#1
26. פינוי ונטרול חומצת החלב יכול להתבצע על ידי:
1. סודיום ביקרבונט
2. העברת החומצה לתאים פחות פעילים
3. הכבד(במעגל קורי)
4. כל התשובות נכונות
#4-( у меня сомнения насчет #1 - химически правильно , щелочь неитрализует кислоту, но как ее в кровь направить?)
27. באיזה מהתהליכים הבאים מושקעת אנרגיית ATP :
1. מעגל קרבס
2. מעגל קרבס + שרשרת הנשימה
3. שרשרת הנשימה
4. גליקוליזה אנארובית
#4
שאלות מערכת הלב:
א. קצב הלב במאמץ מירבי:
1. גבוה יותר במאומן
2. גבוה יותר בלא-מאומן
3. דומה במאומן ובלא-מאומן
4. תלוי בגיל הנבדק (בגילאי 50-20)
#3 !!! ( пульс доводится до предела у всех)
ב. נפח הפעימה במאמץ תת-מירבי נתון:
1. גבוה יותר במאומן
2. גבוה יותר בלא-מאומן
3. דומה במאומן ובלא-מאומן
4. תלוי בגיל הנבדק (בגילאי 50-20)
#1 !!! (наполненность пульса можно натренировать, неважен возраст)
ג. קצב הלב במנוחה:
1. גבוה יותר במאומן
2. גבוה יותר בלא-מאומן
3. דומה במאומן ובלא-מאומן
4. תלוי בגיל הנבדק (בגילאי 50-20)
#2 !!! (в покое пульс нетренированного выше, и полностью индивидуален)
ד. איזה מבין המשפטים הבאים אינו תמיד נכון?
1. בוורידים זורם דם עשיר ב- CO2, בעורקים זורם דם עשיר בחמצן
2. בוורידים זורם דם לכיוון הלב, בעורקים זורם דם מהלב
3. בוורידים יש שסתומים, בעורקים אין שסתומים
4. לוורידים דופן דקה ואלסטית, לעורקים דופן עבה ושרירית
#1 (все знают, легочная артерия несет кровь с СО2 к легким)
ה. ההבדל בין עורקים לוורידים הוא :
1. בכיוון הזרימה של הדם בתוכם
2. בתכולת החמצן שבהם
3. בעובייה של השכבה האמצעית
4. תשובות א' + ג' נכונות
5. כל התשובות נכונות
#5 !!!!! (непонятно , 2ои ответ очень скользкий)
ו. נפח הפעימה במנוחה:
1. גבוה יותר במאומן
2. גבוה יותר בלא-מאומן
3. דומה במאומן ובלא-מאומן
4. תלוי בגיל הנבדק (בגילאי 20-50
#1 (смотри выше , наполненность пулься тренируется)
ז. נפח הפעימה במאמץ מירבי:
1. גבוה יותר במאומן
2. גבוה יותר בלא-מאומן
3. דומה במאומן ובלא-מאומן
4. תלוי בגיל הנבדק (בגילאי 20-50)
#1 (спортсмен прокачивает крови больше, окисляет кровь быстрее, переносит молочную кислоту скорее)
ח. המשפט הנכון ביותר הוא:
1. דם לא מחומצן זורם תמיד בורידים
2. דם מחומצן זורם בעורקים חוץ מבמחזור הדם הריאתי
3. דם לא מחומצן זורם בורידי הריאה
4. דם מחומצן זורם בעורקים רק במחזור הדם הריאתי
#2 (венозная кровь по легочной артерии)
ט. הדם בחלקו השמאלי של הלב:
1. מגיע בעורקי הריאה ויוצא לאבי העורקים
2. מגיע בורידי הריאה ויוצא לעורקי הריאה
3. מגיע בורידי הריאה ויוצא לאבי העורקים
4. מגיע בעורקי הריאה ויוצא לורידי הריאה
#3 (надо вспомнить ЛВ, РВ...)
י. תפוקת הלב במנוחה:
1. גבוהה יותר במאומן
2. גבוהה יותר בלא-מאומן
3. דומה במאומן ובלא-מאומן
4. תלויה בגיל הנבדק (בגילאי 50-20)
#3 (общее количество крови перекачиваемое в покое одинаково - у не-спортсмена пульс ненаполненный и частый =по обьему спортсмену, оба человеки)
שאלות במערכת הנשימה:
א. תדירות הנשימה במנוחה:
1. גבוה יותר במאומן
2. גבוה יותר בלא מאומן
3. דומה במאומן ובלא מאומן
4. תלויה בגיל הנבדק (בגילאי 20-50)
#3 (в покое частота дыхания у тренированого и нетринированого одна и та же)
ב. הנפח המחלף המאמץ תת-מרבי נתון:
1. גבוה יותר במאומן
2. גבוה יותר בלא מאומן
3. דומה במאומן ובלא מאומן
4. תלוי בגיל הנבדק (בגילאי 20-50)
#1 (у тренированого обьем TV - обычного вдоха и выдоха - выше)
ג. אוורור הבועית יגדל יחסית לאוורור הריאות הכללי:
1.אם ננשום עמוק ולאט
2.אם ננשוף מהר ושטחי
3.ככל שהנפח המתחלף יגדל ותדירות הנשימה תקטן
4.תשובות 1ו-3 נכונות
#4
ד. תדירות הנשימה במאמץ מרבי:
1. גבוה יותר במאומן
2. גבוה יותר בלא מאומן
3. דומה במאומן ובלא מאומן
4. תלוי בגיל הנבדק (בגילאי 20-50)
#1 - просто не согласна, как частота дыхания тренированного может быть выше при максим.нагрузке

ה. הנפח המחלף במנוחה:
1. גבוה יותר במאומן
2. גבוה יותר בלא מאומן
3. דומה במאומן ובלא מאומן
4. תלוי בגיל הנבדק (בגילאי 20-50)
#3 (в покое обьем газообмена одинаков у людей тренированных и нет)
שאלות במערכת השרירים:
א. סיבי השריר הלבנים:
1. בעלי סבולת גבוהה
2. בעלי מהירות כיווץ גבוהה
3. נקראים כך על שום כדוריות הדם הלבנות שהם מכילים
4. תשובות 2 ו-3 נכונות
#2 (остальные варианты еще мутнее)
ב. אימון כח עשוי לגרום ל:
1. ירידה בנפח הלב
2. עלייה במספר הסיבים הלבנים (FT)
3. עלייה בנפח סיבי השריר
4. תשובות 2 ו-3 נכונות
#3 -силовые нагрузки увеличивают мышцу
ג. היפרטרופיה מוגדרת כ:
1.עלייה בנפח סיבי השריר
2.ירידה במספר סיבי השריר
3.עלייה במספר סיבי השריר
4.ירידה בנפח סיבי השריר
#1 -рост обьема мышц (не количества)
ד. בסיבי שריר אדומים קיימות:
1. כמויות גדולות של מיוגלובין
2. כמויות קטנות של המוגלובין
3. כמויות גדולות של המוגלובין
4. כמויות קטנות של מיוגלובין
#1 миозин знаю, а что такое миоглобин?
ה. בסיבי שריר לבנים קיימות:
1. כמויות גדולות של חלבונים מתכווצים
2. כמויות קטנות של חלבונים משחררים
3. כמויות קטנות של חלבונים מתכווצים
4. כמויות גדולות של חלבונים משחררים
#1 - мышца только сокращается