www.arupopular.com

Да возрадуются желудки:

Шанкара из Шивананда-центра продолжает раскрывать нам состояние Самадхи при котором исчезает сама идея собственной индивидуальности (но не сознание) и возникает единство воспринимающего и воспринимаемого.

Ну вот и 3ий год обучения. Ура, мы стали АДИКАРИ.
АДИКАРА - готовность к знанию. Адикари - (חניך ראוי יידה) - постигающий знание через трансформацию, а не просто впитывая ее.

Мудры от Рахели .... Махариши Патанджали от Шанкары...

Лиора нас учила Мантрам. Разучивали МА АХАМ.

Рахель дала нам упражнения с эластичным бинтом. С акцентом на выдох.
Шахар учил уму разуму (интересно - читайте внизу).

Урок для пожилых от Лиоры (oна начала учить в 43, и учит уже 26 лет).

Разучивали лодку ...что может быть лучше, чем мышцы пресса - как символ преодоления :)

Беспричинная тревога ? Не волнуйтесь - есть профессиональные ответы.
Ответы есть - решения нет? Послушайте не психологов, а натуропатов (под катом)...