Шахар рассказал нам о книгах джецунмы Тензин Палмо : Развитие личностного потенциала .
Вот мы и закончили. Дипломированные старшие инструкторы и учителя йоги.
Чакры от Лиоры
Рахель Зольберг преподавала нам урок Сохам мантры, базирующийся на 2х древнейших звуках появившихся вместе с физическим телом, способного самоидентифицироваться.
Наш любимый Шахар дал замечательный урок для баланса капхи в теле - нижних банд - через раджа-капот-асану,
Шахар дал урок сочетания МУДР (комбинация пальцев) и АСАН(частей тела).
Мудры от Рахели .... Махариши Патанджали от Шанкары...
Лиора нас учила Мантрам. Разучивали МА АХАМ.
Рахель дала нам упражнения с эластичным бинтом. С акцентом на выдох. Шахар учил уму разуму (интересно - читайте внизу).
There are currently 0 users online.
